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要查看手机注册过的QQ号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户注册”。
2、在注册页面中输入手机号码，并接收验证码。
3、输入验证码后，如果提示该手机号已注册过QQ号，系统会显示出已注册的QQ号码。
也可以通过腾讯的官方网站或联系腾讯客服查询，请确保使用自己的个人信息进行查询，以保护个人隐私和安全。
需要注意的是，以上方法只能显示与手机关联注册的QQ号码，如果QQ号码是与邮箱或其他账号关联的，可能无法直接查询到，出于隐私保护的原因，系统可能不会显示所有的注册账号信息，只能显示部分账号，如果完全忘记某个账号，建议尝试其他方式找回或查询。